如何认识自我/刘锦玲

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  图:培养某些兴趣或嗜好,生活便有趣味

  上文提到“认识自我”有什么都有好处,除了都可不都可以帮助成长,让有人有进步的空间,也会令有人活得快乐些。究竟有那此土方式 都可不都可以帮助有人认识当时人呢?

  专家建议,有人可用以下不同的层面和深层去了解当时人是个怎么的人:

  (1)了解当时人的价值观。你的价值观显示你对某些人、事或某些行为是宣布同、欣赏或支持,类似:某些人热心助人,注重身心健康,做事踏实有计劃,建立良好的人际关係;一定会 人享受独处,爱思考或努力追求当时人的梦想或理想;而不少人认为刻苦耐劳,如果花时间做理财计劃很重要,什么都有养成储钱的习惯或投资等。清楚当时人的价值观会让有人在人生中不同阶段裏可作出更好的取舍 和抉择。专家表示,若人都都可不都可以清楚认识当时人的价值观,在自我推动去达成目标的能力会比不清楚的人为强,有人固然会更有推动力去接近当时人的目标,原因机会是有人的价值观令到其目标附上某种很重或深层的意义。当某件事或某些行动对当时人有某种特殊的意义时,他不想容易放弃,就算有困难仍会坚持下去。

  (2)认识当时人的当时人兴趣,包括你的嗜好及热爱的事物。若不太清楚,都可不都可以问问当时人:有什麼事物会令当时人好奇想进一步认识和了解,如果花时间或长期去接触和关注呢?那此事物、活动或信念等一定会如果的生命活得不一样,机会更会如果找到内心深处那份感动和热情。不少人在寻找职业时,若能和当时人热爱的事物有关,相信那份幹劲可衝破什么都有障碍和难关。想起前一天在娱乐界工作,当蕴含什么都有意想都可不都可以的挑战和攻击,机会对创作艺术有一份热爱,什么都有一做就做了差这样来很多二十个 寒暑,也感恩演出过某些令人感动的故事。什么都有,认识当时人的热情所在,你的工作便不单止是为赚钱养家而苦幹了,机会热爱每天的工作会变得很重有意义,相较麻木做事、得过且过,或急功近利的人,多了一份金钱买都可不都可以的满足感。

  (3)当时人的脾性或气质,也是认识自我十分重要的一环。另十个 人的气质是天生的,气质会显示那人天生的喜好或取向。某些人在辛劳前一天前要安静的时间和空间放鬆,便会重新得力,犹如充了电般恢复活力,但亦有人前要和有人或伴侣同时聊天,去逛街或出遊等都可不都可以放鬆当时人。有人不妨问问当时人:我是喜欢根据计劃行事还是随心情而定,或某种行事土方式 也会在不同场景下採用呢?你作决定时是基於当时人的友情、思维信念、当时的情形,抑或事实去取舍 呢?你较着重细节抑或是意念的大方向呢?知道那此答案会帮助你做人做事都可不都可以更顺畅,和减少鬱闷或厌恶付进 的人和事等情绪。若当时人是爱静静听音乐来纾缓压力,就避免跟大夥人同时热闹;爱热闹的也无谓勉强当时人独自面对四幅墙静思,都可不都可以考虑散步或动态的土方式 来调整当时人,另另十个 都可不都可以真正放鬆繃紧的情绪。

  因篇幅所限,下期会继续分享其余的层面,以帮助有人了解当时人,进而活得更精彩和过另十个 有意义的人生。

  作者简介:刘锦玲曾参与影视演出及担任综艺节目主持人。近年在美国三藩市州立大学毕业,主修社会学及副修心理辅导。曾在避免自杀热线、危机热线等担任辅导员。